Zdravou stravou proti únavě (proběhlo)

Jste neustále unavení? Vstáváte ráno z postele jen s vidinou šálku kávy? Konzumujete desítky léků, které s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se z bludného kruhu únavy vymanit? Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Nutriční terapeutka Zuzana Švédová, autorka knihy Zdravou stravou proti únavě, vám ve čtvrtek 11. listopadu v 17 hod. bude vyprávět o tom, jak před léty sama bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a energii. Její přednáška vám pomůže osvojit si principy zdravého životního stylu a nalézt ztracenou rovnováhu. Naučíte se orientovat v potravinách a pochopíte glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru. Poradí vám také, jak vyladit svoji mysl a radovat se z pohybu. Vydejte se s její pomocí na cestu k nové životní energii.